Test & Avis Gainer Gold Standard de Optimum Nutrition

Un gainer intéressant de la part de O/N, aussi bien sur la composition que sur le gout, la qualité et la digestion.

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PRIX

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36,26 €

Ce produit existe dans 2 quantités (pot de 1,62kg ; pot de 3,25kg) et en 3 arômes (fraise ; chocolat ; vanille).

Résumé du test
Les plus
Informations claires sur les normes de fabrication et la qualité du produit
Très bon goût
Bonne digestion
Les moins
Compo moyenne sur les protéines et les sources de glucides
8.6

Avant le test, description du Gainer Gold Standard de Optimum Nutrition :

Un gainer est un produit destiné « à faire grossir » (en anglais « weight gainer » donc gain de poids). Il vise à augmenter l’apport calorique journalier pour ceux qui ont du mal à prendre du poids et ainsi à faciliter la prise de masse. Un gainer est composé de protéines et de glucides et ici l’utilité c’est de pouvoir augmenter son apport calorique avec une boisson au lieu de prendre de la nourriture solide, c’est plus pratique à transporter et plus facile à digérer.

Toutefois la prise de muscle sera très souvent accompagnée de prise de gras si la quantité de calories globale est trop importante, mais aussi car les gainers sont souvent mal conçus.

Composition :

Nous faisons le test avec le goût chocolat colossal (dosage conseillé 203g, ce qui est beaucoup trop).

Pour 100 gr de poudre :

– 27 g de protéines

– 51,7 g de glucides

– 5,9 g de lipides

Le ratio est sensiblement le même chez la concurrence, on est proche des 30% de protéines. Il aurait été préférable d’être au-dessus de ce ratio.

 

Si on regarde la composition d’un peu plus près pour les protéines il s’agit d’un mélange de plusieurs sources différentes. Nous avons de l’isolat de Whey, du concentré de whey qui n’a pas très grand intérêt, (c’est une protéine basique), du concentré de protéines de lait (donc surement du lait en poudre) et enfin de l’isolat de whey hydrolysée qui devrait augmenter la pureté et la vitesse d’assimilation au global. Pas de détail sur le ratio pour chaque protéine, c’est dommage.

Pour les glucides, plusieurs sources, de la farine d’avoine en source principale, ce qui est une très bonne idée. Puis de l’amidon de pomme de terre, de l’amidon de pois, de la maltodextrine pour finir (ce qui est moins bien, car trop rapide).. Donc une association de sources lentes et rapides. Après le training ce n’est pas très embêtant mais cela est du coup moins intéressant en collation (pic d’insuline)

Pour les lipides ils proviennent des graines de lin moulues et des TCM. Les triglycérides à chaines moyennes sont des acides gras que l’on retrouve beaucoup dans l’huile de noix de coco ou dans le beurre par exemple. Il s’agit d’une source d’énergie intéressante.

A cela comme souvent s’ajoute des émulsifiants, des arômes, des colorants, et des épaississants.

Au final un gainer assez moyen de par ses sources de protéines et le choix des sources de glucides, mais un peu mieux que la moyenne.

2 points sur 3

 

Qualité, normes de fabrication et matières premières :

Pour avoir plus d’infos sur cette marque irlandaise, n’hésitez pas à lire notre avis sur la marque Optimum Nutrition.

Pour résumé :

– En usine : HACCP, BRC note A, donc niquel

– Sur les produits : tests de micro-biologie, stabilité et conformité à l’étiquettes faits.

– Pas de test anti-dopage ici.

4 points sur 5

 

Goût et mélange :

Testé avec le parfum chocolat colossal, 1 dosette (soit 50 gr) dans un peu moins de 200ml d’eau.

Le mélange se passe assez bien : rapide, pas de mousse, mais quelques petits grumeaux.

Le goût est bon, pas écoeurant, bon gout de chocolat, bien réussi !

3 points sur 3

 

Les effets ressentis :

Le goût est vraiment très bon, pas de lassitude, ni d’écoeurement, même en prenant 2 shakers / jour.

La digestion se passe très bien elle aussi, rien à redire.

3 points sur 3

 

Bilan et avis sur le Gainer Gold Standard de Optimum Nutrition :

Au global, une composition assez intéressante, de bonnes normes de qualité, goût, mélange et digestion au top, donc un gainer assez bien réussi pour Optimum Nutrition.

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36,26 €

Bilan du produit
Composition6.5
Qualité matières premières7.9
Goût et mélange10
Effets ressentis10
Les plus
Informations claires sur les normes de fabrication et la qualité du produit
Très bon goût
Bonne digestion
Les moins
Compo moyenne sur les protéines et les sources de glucides
8.6
Sur 10