Test & Avis Booster MyProtein (MyPre)

Le Booster de MyProtein, beaucoup d’ingrédients intéressants mais ils sont largement sous-dosés, avec un problème de digestion important. Dommage, car l’idée de base de la composition était bonne.

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MyProtein

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Ce produit existe dans 1 quantité (pot de 500g) et en 6 arômes (framboise bleue; framboise citronnée; citron/citron vert; orange; pastèque; soul apple).

Résumé du test
Les plus
Compo qui parait intéressante...
Un goût pas mauvais
Les moins
...mais sous-dosée
Peu d'infos sur les tests
Gros problèmes de digestion
4.3

Avant le test, description du Booster MyProtein (MyPre) :

Ce produit est un booster de pré-training, donc un complément alimentaire pour sportif à utiliser avant une séance de musculation, pour améliorer la congestion et l’énergie à la salle de sport.

Composition :

Il y a de très nombreux ingrédients, on ne va donc pas tous les passer en revue, mais seulement les principaux. Pour la dose normale, soit 1 dosette, ce qui donne 16 gr :

– 2 gr de BCAA 2-1-1 : dose trop légère pour ces acides aminés très utilisés en musculation pour aider à réduire la fatigue, à améliorer la congestion et la récupération. Il aurait fallu doubler la dose.
– 1,5 gr de ciltruline malate : dose trop faible là aussi, 5 gr auraient été mieux. C’est un acide aminé très intéressant et très utile pour l’anabolisme.
– 1,5 gr de Béta Alanine : petite dose de cet acide aminé qui améliore nettement l’endurance pendant la séance en améliorant l’évacuation des déchets métaboliques, ce qui permet de moins ressentir la brulure musculaire. Dans les boosters, on a souvent des doses de ce type, même si 3-5 gr sont mieux, car quand on n’est pas habitué, cet acide aminé provoque des picotements par vraiment agréables sur le visage (mais sans danger).
– 1,5 g d’acide D-Aspartique : là je suis un peu surpris de trouver cet ingrédient ici : en effet, il est habituellement utilisé dans les boosters de testostérone, son effet n’étant pas immédiat. Donc je ne comprend pas son utilisation ici, mais il y a peut être un effet immédiat que je connais pas.
– En tout 1,2 gr d’arginine : cet acide aminé améliore la congestion, mais là, la dose est trop faible. A voir si l’association de tous les ingrédients permet de compenser ça, car il aurait fallu 5-6 gr.
– 0,5 gr de bétaine, qui aide à limiter le catabolisme intra training. Là aussi, il aurait fallu doubler la dose.
– 2 gr de créatine, sous plusieurs formes. La créatine n’ayant pas d’effet immédiat, là aussi cet ingrédient est plus à utiliser en tant que produit de fond, donc pas dans un booster. Si vous êtes en sèche avancée, avec peu de glucides, il y a en plus un risque d’hypoglycémie.
– 200 mg de caféine : là par contre c’est une forte dose, la dose maximale autorisée en France (depuis peu d’ailleurs, car jusqu’a fin 2016, seuls 100mg étaient autorisés). Cette dose est suffisante pour ressentir un effet stimulant intéressant, avec augmentation de la force et de la concentration.

On retrouve ensuite des extraits de guarana (qui ont un effet stimulant), des acides aminés, et un ensemble de vitamines et minéraux. En doublant le dosage (dose maximale proposée par le fabricant), il est clair qu’on doublerait la note. Mais on serait en infraction avec la loi Française à cause de la trop forte dose de caféine qu’on obtiendrait. Mais on se rend bien compte que le produit a été conçu pour ça : pour deux dosettes, et là il devient vraiment intéressant, mais pour le test, vu qu’on est en France, on est obligé de se conformer à la loi Française.

Au final une composition très complète, avec des ingrédients rares et intéressants (bétaine, citruline), une forte dose de caféine, mais bcp d’ingrédients trop peu dosés, ce qui baisse la note finale, la caféine étant le seul ingrédient bien dosé.

1 point sur 3

 

Qualité, normes de fabrication et matières premières :

Pour tous les détails, pensez à lire notre article sur la qualité MyProtein.

Pour résumer :
– Process de Fabrication : ISO 9001, HACCP et cGMP, dont c’est un bon gage de maitrise de la qualité de fabrication.
– Ensuite au niveau des tests sur le produit : test de conformité à l’étiquette sur chaque lot, ce qui est bien, mais pas de test de stabilité par exemple.

Et pas de test anti-dopage.

2 points sur 5

 

Goût et mélange :

Lors du mélange, on a une couleur 100 % chimique, qui fait rire ou peur, au choix. Le mélange quant à lui se passe plutôt bien. À la dégustation le goût est plutôt agréable, même s’il reste clairement chimique.

Après plusieurs essais, l’un de nos deux testeurs s’est lassé, et pour l’autre le produit reste agréable à boire.

2 points sur 3

 

Les effets ressentis :

Nous avons testé la dose Française et la dose Anglaise, sur plusieurs trainings.

Dans les deux cas, le principal effet ressenti est une amélioration de l’énergie, de la concentration et au global de la motivation. Bien sûr, avec la dose anglaise, l’effet est un peu plus prononcé, avec en plus davantage de speed et de fébrilité. L’effet est par contre plus léger au niveau de la congestion. Et comme avec la plupart des boosters qui stimulent correctement l’énergie, on sent par contre une très grosse fatigue une fois la séance de musculation terminée : l’impression d’être complètement « vidé ».

Par contre, la digestion est difficile. Avec une dose (dosage Français) ça passe mais on sent que « c’est limite », par contre avec deux dosettes, la digestion est franchement difficile et provoque des troubles intestinaux assez rapidement, parfois même avant la fin de la séance de musculation, ce qui oblige à stopper la séance pour aller aux toilettes.

Il y a donc vraiment un gros travail à faire pour rendre le produit plus digeste et donc certainement aussi plus efficace pour les sportifs.

1 point sur 3

 

Bilan et avis sur le Booster MyProtein (MyPre) :

Pour résumer sur ce produit, on est donc sur une composition globalement sous-dosée, avec un goût assez chimique, comme sur la plupart des boosters de toutes façons.

Les effets se font surtout ressentir au niveau de l’énergie et de la concentration, mais avec un gros problème en terme de digestion, ce qui est vraiment dommage, car sinon le produit aurait été assez intéressant à utiliser.

Et comme pour tous les boosters, à ne pas utiliser à chaque séance d’entraînement pour éviter que les effets ne s’estompent trop rapidement. Et éviter de le prendre en fin de journée, à cause de la dose importante de café qu’il contient, qui pourrait retarder votre endormissement.

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MyProtein

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Bilan du produit
Composition3.2
Qualité matières premières4
Goût et mélange6.6
Effets ressentis3.3
Les plus
Compo qui parait intéressante...
Un goût pas mauvais
Les moins
...mais sous-dosée
Peu d'infos sur les tests
Gros problèmes de digestion
4.3
Sur 10