Test & Avis Avoine Instantané Myprotein

De l’avoine instantanée pour augmenter votre apport en glucides au petit déjeuner ou en collation. .

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PRIX

Myprotein

4,49 €

Ce produit existe dans 3 quantités (1kg; 2,5kg ; 5kg).

Résumé du test
Les plus
Pratique pour mélanger à une protéine en poudre parfumée
Les moins
Qualité matière première
7.9

Avant le test, description de l’Avoine instantané Myprotein :

Le but de ce produit est d’apporter des glucides, et l’avantage de l’avoine par rapport à d’autres sources est de proposer un index glycémique (IG) assez bas, notamment grâce à sa richesse en fibres. C’est une source de glucides « lents » : énergie longue durée.

 

Composition :

  • Protéines : 8,5 g
  • Glucides : 70,7 g
  • Lipides : 7,9 gMême si ce produit contient des protéines, ne comptez pas dessus pour augmenter votre apport en protéines : ce sont des protéines végétales, donc incomplètes, mal assimilées.A noter :
  • Réduire l’avoine en poudre augmente un peu l’IG.
  • Si vous mangez l’avoine chaud, l’index glycémique monte un peu
  • Si il est froid / ou qu’il a refroidi : l’index diminueMais ne vous inquiétez pas trop pour ça, l’impact sera mineur et ne fera aucune différence sur votre physique. L’avoine présenté ici est réduit en poudre, mais attention : ce n’est pas une poudre très fine, mais plutôt assez épaisse, à gros grains. Il ne faut pas s’attendre à un produit qui se dilue aussi bien que de la protéine ou que certaines sources de glucides rapides.
3 points sur 3

 

Qualité, normes de fabrication et matières premières :

N’hésitez pas à lire notre article sur la qualité MyProtein pour connaître toutes les caractéristiques de cette marque sur la fabrication de leurs produits et la qualité de leurs matières premières notamment.

Pour résumer, nous avons :

  • Process de Fabrication : ISO 9001, HACCP et cGMP, dont c’est un bon gage de maitrise de la qualité de fabrication en usine.

  • Ensuite, au niveau des tests sur le produit lui-même : test de conformité à l’étiquette sur chaque lot, ce qui est bien, mais pas de test de stabilité par exemple, ni de micro-biologie, pour garantir l’innocuité de ce complément alimentaire.

2 points sur 5

 

Goût et mélange :

Bon mélange, sans grumeaux, mais des grains assez présents avec un goût d’avoine nature.

3 points sur 3

 

Les effets ressentis :

Pas de problème à l’utilisation, digestion impeccable et l’avoine se mélange très bien avec un protéines parfumée par exemple.

3 points sur 3

 

Bilan et avis sur l’Avoine instantané Myprotein :

L’avoine est utilisé pour augmenter l’apport en calories / l’apport en glucides :

  • En collation associé à de la protéine en poudre

  • Eventuellement 50-80 gr 45 min à 1h00 avant le training si vous ne prenez pas de glucides pendant le training

  • Eventuellement 50-100 gr de suite après votre entrainement si vous ne prenez pas de glucides pendant et / ou que votre repas est assez loin après la fin de votre séance.

  • Le dosage est à définir en fonction de vos besoin, donc du reste de votre plan alimentaire.

DISTRIBUTEUR

PRIX

Myprotein

4,49 €

Bilan du produit
Composition10
Qualité matières premières4
Goût et mélange10
Effets ressentis10
Les plus
Pratique pour mélanger à une protéine en poudre parfumée
Les moins
Qualité matière première
7.9
Sur 10