Véritable « coup de fouet », cette méthode peut s’intégrer à tous les types d’entraînements. Découvrez le résumé de ce livre, et notre avis !

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29,90 €

Première méthode française d’entraînement issue de la culture « Cross-Training ».

 

À propos de l’auteur

Christophe Pourcelot, policier et instructeur pour la Police Nationale est également auteur de plusieurs ouvrages sur la préparation physique. Il est par ailleurs le fondateur de la méthode « Impact Cross-Training ».

En association avec Frédéric Mompo, entraîneur national, préparateur physique et athlète de haut niveau.

 

De quoi parle ce livre ?

Quand le physique rencontre l’efficacité, il en ressort une méthode très efficace pour progresser dans tous les domaines. Explicatif, démonstratif, pratique, ce livre vous permettra de bénéficier de la confusion musculaire (base du CrossFit) pour progresser rapidement et fortement.

 

 

À qui s’adresse ce livre ?

Plutôt orienté pour les pratiquants de musculation confirmés, ce livre vous permettra de décupler vos performances musculaires.

L'avis de FitReview
7
Un livre utile pour pratiquer le Cross-Training, mais attention : il ne s'adresse pas à tous les publics, il est assez élitiste.