Par son approche mécanique, éducative, préventive et pédagogique, ce manuel permet une intégration réellement performante de ces mouvements dans la préparation du sportif tout en préservant son intégrité physique.

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L’haltérophilie est un sport olympique comprenant 2 mouvements (épaulé-jeté et arraché) qui se déclinent, à l’entraînement, en de multiples variantes. Mouvements hautement techniques et rapides, ils nécessitent une coordination, une mobilité et une puissance hors normes. C’est pourquoi l’haltérophilie est la base de la préparation physique pour de très nombreux professionnels.

Mais son utilisation est très compliquée pour les néophytes : quand, comment, pourquoi choisir tel ou tel mouvement ? Tels sont les objectifs de ce livre très didactique qui va devenir, à n’en pas douter, une référence française.

 

À propos de l’auteur

Olivier Maurelli est un ancien sportif de haut niveau (international de handball) reconverti dans la préparation physique. Aujourd’hui il est formateur au Creps et à l’UFR STAPS de Montpellier où il intervient notamment sur l’apprentissage des techniques haltérophiles.

Bruno Parietti, quant à lui, a été professeur d’EPS formé à l’Insep puis professeur de sport au Creps de Montpellier. Actuellement, il est en charge des formations en relation avec la préparation physique pour les sportifs de haut niveau dans de multiples disciplines. Il est par ailleurs le concepteur de DVD pédagogiques sur la préparation physique.

Enfin Marc Vouillot, Monsieur Force Athlétique en France, est éducateur sportif depuis 40 ans. Il est un spécialiste en préparation physique lourde et formateur dans le cadre de divers BP et DE Sportifs. Son palmarès en tant que compétiteur et entraîneur fait de lui un référent dans son domaine.

 

De quoi parle ce livre ?

Ce livre aborde l’haltérophilie dans son ensemble et propose un véritable support de référence, allant de l’enseignement des principes fondamentaux à respecter à la mise en place concrète de l’entraînement par de nombreux exercices illustrés.

 

 

À qui s’adresse ce livre ?

Cet ouvrage est destiné à tous les pratiquants, y compris les néophytes. Très facile à comprendre, ce livre est également très didactique et vous permettra de mieux comprendre cette discipline.

L'avis de FitReview
10
Un livre complet et intéressant, compréhensible par tous !