Le guide ultra complet pour progresser en musculation par le leader des sites de musculation en France, expert en nutrition sportive, santé et musculation !

DISTRIBUTEUR PRIX
Boutique All-musculation 18,50 €

À propos de l’auteur

Jean est le fondateur de AllMusculation. Il a participé à l’essor de la musculation sur internet en France. Il pratique la musculation depuis presque 20 ans, et prône le naturel ! Quand à Ariel, il est coach diplômé depuis presque 4 ans et pratique la musculation depuis 9 ans. Vous pouvez les retrouvez dans les nombreuses vidéo youtube de la chaîne et sur leur compte instagram @allmusculation ou @arielb_tlm !

De quoi parle ce livre ?

Ce n’est pas un livre comme les autres ! Dans la plupart des cas, nous avons droit à un livre sur l’entrainement uniquement, ou seulement sur la nutrition, et peu de choses sur les compléments.

L’idée de ce guide, c’était de rassembler toutes les infos possibles sur l’entrainement et la nutrition. L’objectif est d’aider le maximum de personnes à comprendre la musculation, sans avoir à piocher à droite ou à gauche parmi le florilège d’informations ou d’ouvrages existants. Et le pari est réussi !

Si l’équipe Allmusculation et ceux qui ont commencé la musculation en même temps qu’eux avaient pu avoir un guide comme celui-ci lors de leurs premières années d’entrainement, ils auraient signé tout de suite. En effet, cela leur aurait permis de gagner beaucoup de temps et d’éviter de faire beaucoup d’erreurs !

À qui s’adresse ce livre ?

Pour tous ceux qui veulent avoir toutes les infos de bases pour progresser en musculation, concentrées au même endroit. Donc pour les débutants et les niveaux intermédiaires, hommes comme femmes.

Cela peut être pour découvrir ou redécouvrir une façon de faire son programme d’entrainement. Aussi, on peut l’utiliser pour savoir s’alimenter ou mieux s’alimenter en fonction de ses objectifs et connaître les compléments qui fonctionnent réellement.

Les 200 pages du livre peuvent être vu comme un avantage ou un inconvénient pour certains. Pourtant toute l’expérience des auteurs est résumée au maximum pour que vous ayez le plus d’informations possible en votre possession !