La star des Youtubeurs humour & musculation qui fait un livre de conseils musculation … Une belle réussite, un ouvrage simple et basique, agréable à lire.

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14,00 €

 

À propos de l’auteur

Tibo Inshape est le Youtubeur N°1 dans le domaine du fitness et de la musculation. Avec plus de 4 000 000 d’abonnés, il a plus d’abonnés et fait plus de vues a lui tout seul que toutes les autres chaines de fitness réunies ! Ce n’est pas un technicien de la musculation ou de la nutrition, ni un coach. Il est plutôt dans le côté humour et motivation.

 

De quoi parle ce livre ?

Ce livre est une sorte de manuel de musculation pour les débutants. C’est un bon guide pour commencer, avec des informations sur la nutrition, des exemples de menus et des programmes d’entraînement.

De notre point de vue, il y a quelques petites erreurs sur les programmes d’entraînement, sur le choix des exercices, ou encore sur le nombre de séries et de répétitions. Mais rien de très méchant et ça reste toujours mieux que ce que font 90% des pratiquants en salle de sports.

Au niveau de la nutrition, c’est du basique et classique, rien à redire. Dans ce livre, on retrouve en plus la touche de Tibo : de l’humour et des petites bandes dessinées qui donnent un peu de conseil … Point positif : une FAQ qui donne plein de réponses simples et claires à plusieurs questions fréquentes.

Petit bémol, à part la question des programmes, le livre est vraiment léger, que ce soit en nombre de pages ou en contenu. En 30 minutes vous en aurez fait le tour !

 

À qui s’adresse ce livre ?

Ce livre s’adresse principalement aux sportifs débutants qui veulent quelques éléments d’information. Ils trouveront aussi des exemples d’entraînement et de nutrition à suivre pour débuter dans de bonnes conditions dans le fitness.

L'avis de FitReview
8
Un guide pratique simple pour tous les sportifs qui débutent en musculation et qui veulent des conseils faciles à suivre.