Cette « bible » est une vraie référence dans le domaine de la préparation physique dans son ensemble. Tous les domaines y sont traités avec beaucoup de précision !

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25,00 €

Contrairement aux cahiers pratiques pour chaque spécialité hautement pratique, l’objectif des auteurs est de regrouper les dernières avancées scientifiques et pratiques sur l’optimisation de la préparation physique sportive.

 

À propos de l’auteur

Didier REISS et Pascal PREVOST, 2 préparateurs physiques de terrain, formateurs et enseignants universitaires sont 2 grandes références Françaises de par leurs connaissances et leurs capacités à les transmettre.

 

De quoi parle ce livre ?

Il s’agit d’un véritable ouvrage de référence pour toutes les questions que vous pouvez vous poser sur l’endurance, la perte de poids, la musculation, l’explosivité, la vitesse, la souplesse ou encore la récupération.

Les points abordés sont documentés et illustrés afin que vous compreniez au mieux les principes permettant d’atteindre les objectifs fixés, en toute sécurité et avec une efficacité avérée.

Pour faciliter sa lecture, les chapitres ont été traités de façon indépendante et peuvent donc se lire dans le désordre si le lecteur le souhaite.

 

 

À qui s’adresse ce livre ?

Ce livre s’adresse à tous les pratiquants de musculation désireux d’approfondir leurs connaissances et souhaitant devenir plus efficace dans leurs entrainements.

L'avis de FitReview
10
Un ouvrage dédié à tous ceux qui veulent approfondir leurs connaissances, écrit par deux très bon auteurs Français.